水分といっしょに食べるのがポイントです

豆乳おからクッキーを食べるときのポイントは、
牛乳や紅茶といっしょに食べるということです。

そして、ゆっくりと噛んで食べるようにします。
そうすると、30分後には・・・
お腹がパンパンになって満足します。

もう1つ食べるときのポイントを
食べる時間帯は『朝』がオススメ！

朝食は体に必要なエネルギーとなるたんぱく質を
しっかりと摂るといいからです。

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